アジシリーズ 🧠 鯵27:栄養学から見る鯵 ― DHA・EPA・たんぱく質の宝庫 鯵(アジ)はDHA・EPA・たんぱく質が豊富な、海の栄養源。その健康効果とバランスの良い成分を、食文化と栄養学の両面から解説。毎日の食卓で生かせるアジの力を紹介します。 2025.10.17 アジシリーズ